Efeito da familiarização na estabilização dos valores de 1RM para homens e mulheres (2011)
- Authors:
- USP affiliated authors: TRICOLI, VALMOR ALBERTO AUGUSTO - EEFE ; UGRINOWITSCH, CARLOS - EEFE
- Unidade: EEFE
- DOI: 10.1590/s1980-65742011000400005
- Subjects: TREINAMENTO DE FORÇA; FORÇA MUSCULAR
- Language: Português
- Abstract: O objetivo deste estudo foi verificar o número de sessões de familiarização necessárias para estabilização da carga do teste de uma repetição máxima (1RM) no exercício agachamento em homens e mulheres. Oito homens (25 ± 4 anos) e oito mulheres (20 ± 1anos) foram submetidos a cinco sessões experimentais. ANOVA e plotagem de Bland-Altman foram utilizadas para comparar a carga de 1RM entre as sessões (p<0,05). A estabilização da carga ocorreu na quarta sessão para os homens e na terceira para as mulheres, com aumentos significantes da força absoluta e relativa da primeira à quarta (17kg e 19%) e da primeira à terceira (9kg e 14%) sessões, respectivamente. Porém, não houve diferença significante na força relativa entre os gêneros. De acordo com nossos resultados, indivíduos inexperientes em treinamento de força atingem alta reprodutibilidade ao teste de 1RM no exercício agachamento, após realizar três a quatro sessões de familiarização
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ABNT
SILVA-BATISTA, Carla et al. Efeito da familiarização na estabilização dos valores de 1RM para homens e mulheres. Motriz, v. 17, n. 4, p. 610-617, 2011Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.1590/s1980-65742011000400005. Acesso em: 19 abr. 2024. -
APA
Silva-Batista, C., Tricoli, V. A. A., Laurentino, G. C., Batista, M. A. B., Okuno, N. M., & Ugrinowitsch, C. (2011). Efeito da familiarização na estabilização dos valores de 1RM para homens e mulheres. Motriz, 17( 4), 610-617. doi:10.1590/s1980-65742011000400005 -
NLM
Silva-Batista C, Tricoli VAA, Laurentino GC, Batista MAB, Okuno NM, Ugrinowitsch C. Efeito da familiarização na estabilização dos valores de 1RM para homens e mulheres [Internet]. Motriz. 2011 ; 17( 4): 610-617.[citado 2024 abr. 19 ] Available from: https://doi.org/10.1590/s1980-65742011000400005 -
Vancouver
Silva-Batista C, Tricoli VAA, Laurentino GC, Batista MAB, Okuno NM, Ugrinowitsch C. Efeito da familiarização na estabilização dos valores de 1RM para homens e mulheres [Internet]. Motriz. 2011 ; 17( 4): 610-617.[citado 2024 abr. 19 ] Available from: https://doi.org/10.1590/s1980-65742011000400005 - Influência da experiência em treinamento de força na potencialização da força explosiva
- Adaptações neuromusculares ao treinamento físico
- Treinamento de potência muscular para membros inferiores: número Ideal de repetições em função da intensidade e densidade da carga
- Effects of the rate of force development on fatigue onset and location
- Influence of training background on jumping height
- Diferentes intensidades necessitam de diferentes intervalos de recuperação devido a densidade do treinamento
- Potencialização pós-ativação: possíveis mecanismos Fisiológicos e sua aplicação no aquecimento de Atletas de modalidades de potência
- Acute effects of aerobic exercise performed with different volumes on strength performance and neuromuscular parameters
- Efeito da ordem dos exercícios de força sobre o volume, o lactato e o desempenho
- Effect of eccentric contraction velocity on muscle damage in repeated bouts of elbow flexor exercise
Informações sobre o DOI: 10.1590/s1980-65742011000400005 (Fonte: oaDOI API)
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