Estudo do comportamento do peso e IMC em idosas praticantes de hidroginástica em 30 aulas (2015)
- Authors:
- Autor USP: MANSOLDO, ANTONIO CARLOS - EEFE
- Unidade: EEFE
- Subjects: IDOSOS (ASPECTOS PSICOLÓGICOS); HIDROGINÁSTICA; ATIVIDADE FÍSICA; LOCOMOÇÃO; IDOSOS (TREINAMENTO); CONDICIONAMENTO FÍSICO; ENVELHECIMENTO; ANTROPOMETRIA
- Language: Português
- Abstract: A hidroginástica é uma atividade física aeróbica de grande médio e pouco impacto, que utiliza como sobrecarga a resistência da água, onde um dos seus benefícios é melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, a coordenação motora e provavelmente à modificação da composição corporal. Ou seja, para o idoso, a prática de atividades físicas aquáticas tem o propósito de melhorar o seu condicionamento físico. Por esse motivo, o público alvo da hidroginástica em grande maioria é o idoso. Esse período de envelhecimento se direciona para a perda progressiva da adaptabilidade fisiológica, levando o organismo a uma capacidade cada vez menor de manter sua homeostase. Dessa forma, a mulher ao entrar no processo de envelhecimento tem perda de equilíbrio, força e perdas importantes do sistema vascular, e ósseo além de atingirem o auge do IMC entre os 60 e 70 anos. Mas com a prática de atividade física como a hidroginástica enfatizada na nossa pesquisa, as idosas poderão ter benefícios significativos ao realizar esse tipo de atividade, como a melhora fisiológica, melhora na aptidão física, psicológica, social, e a diminuição de gordura corporal, trazendo além de tudo o relaxamento da musculatura ao realizar atividades físicas ao meio liquido. A pesquisa também trata uma previa de como montar uma aula eficaz e enfatiza a importância da avaliação médica para o profissional e o aluno. Para a realização da pesquisa, foram utilizadas 7 amostras com idosas praticantes de hidroginástica sendo pesadas em todas as aulas. Durante a pesquisa, foi concluído que com a prática de hidroginástica as alunas tiveram perda e ganho de peso durante as 30 aulas. Além disso, foi analisado também que o IMC das amostras manteve-se ao praticar a hidroginástica
- Imprenta:
- Publisher place: Buenos Aires
- Date published: 2015
- Source:
- Título do periódico: Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital
- ISSN: 1514-3465
- Volume/Número/Paginação/Ano: ano 19, n. 202, online, mar. 2015
-
ABNT
MANSOLDO, A. C. e MORAIS, Bárbara Helen de Oliveira e CARDOSO, Daiane Pinheiro. Estudo do comportamento do peso e IMC em idosas praticantes de hidroginástica em 30 aulas. Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital, n. 202, 2015Tradução . . Disponível em: http://www.efdeportes.com/efd202/imc-em-idosas-praticantes-de-hidroginastica.htm. Acesso em: 18 abr. 2024. -
APA
Mansoldo, A. C., Morais, B. H. de O., & Cardoso, D. P. (2015). Estudo do comportamento do peso e IMC em idosas praticantes de hidroginástica em 30 aulas. Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital, ( 202). Recuperado de http://www.efdeportes.com/efd202/imc-em-idosas-praticantes-de-hidroginastica.htm -
NLM
Mansoldo AC, Morais BH de O, Cardoso DP. Estudo do comportamento do peso e IMC em idosas praticantes de hidroginástica em 30 aulas [Internet]. Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital. 2015 ;( 202):[citado 2024 abr. 18 ] Available from: http://www.efdeportes.com/efd202/imc-em-idosas-praticantes-de-hidroginastica.htm -
Vancouver
Mansoldo AC, Morais BH de O, Cardoso DP. Estudo do comportamento do peso e IMC em idosas praticantes de hidroginástica em 30 aulas [Internet]. Lecturas: Educación Física y Deportes, Revista Digital. 2015 ;( 202):[citado 2024 abr. 18 ] Available from: http://www.efdeportes.com/efd202/imc-em-idosas-praticantes-de-hidroginastica.htm - Benefícios da natação
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