Durante a pandemia de coronavírus (Covid 19), o uso de máscara melhora ou piora o desempenho físico? (2020)
- Authors:
- Autor USP: GREVE, JULIA MARIA D ANDREA - FM
- Unidade: FM
- DOI: 10.1590/1517-869220202604ESP001
- Subjects: EXERCÍCIO FÍSICO; COVID-19; CONDICIONAMENTO FÍSICO
- Language: Português
- Abstract: A mask is a simple device yet it provides high levels of protection. As the virus affects mainly the respiratory tract - the nose, mouth, and lungs - it is highly contagious when people sneeze or cough, or exchange respiratory droplets with other people.This exchange is also promoted when a person is performing physical exercise. Although a mask provides some protection, it does not eliminate the need for social distancing. Around 25% of people infected with the new coronavirus may show no symptoms, yet still transmit the virus. One of the main problems with wearing a mask is that it hinders breathing, with the mask gradually becoming damp, increasing its resistance to air intake. Wearing a mask while performing physical activity requires a period of adaptation, as the flow of air to the lungs is reduced, requiring a reduction in the normal rhythm until the wearer has managed to adapt to it. Vigorous and intense exercise can cause inflammatory activity to increase, and should be minimized in order to protect the immune system. Secretory immunoglobulin A (IgA) is an antibody protein used by the immune system to neutralize pathogens, including viruses, and decreases with intense exercise. Exercise is considered intense when it is necessary to breathe through the mouth to eliminate the higher concentrations of CO2, but mouth breathing is associated with infections of the upper respiratory tract. Preference should be given to light to moderate exercise, around three times a week.Wearing a mask, and training in nasal breathing are the best and safest ways to reduce the entry of particles, and should be encouraged during this COVID-19 pandemic
- Imprenta:
- Publisher place: Sao Paulo Sp
- Date published: 2020
- Source:
- Título do periódico: Revista brasileira de medicina do esporte
- ISSN: 1517-8692
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 26, n. 4, p. 281-284, 2020
- Este periódico é de acesso aberto
- Este artigo é de acesso aberto
- URL de acesso aberto
- Cor do Acesso Aberto: gold
- Licença: cc-by-nc
-
ABNT
SANTOS-SILVA, Paulo Roberto e GREVE, Julia Maria D'Andrea e PEDRINELLI, Andre. Durante a pandemia de coronavírus (Covid 19), o uso de máscara melhora ou piora o desempenho físico?. Revista brasileira de medicina do esporte, v. 26, n. 4, p. 281-284, 2020Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.1590/1517-869220202604ESP001. Acesso em: 30 abr. 2024. -
APA
Santos-Silva, P. R., Greve, J. M. D. 'A., & Pedrinelli, A. (2020). Durante a pandemia de coronavírus (Covid 19), o uso de máscara melhora ou piora o desempenho físico? Revista brasileira de medicina do esporte, 26( 4), 281-284. doi:10.1590/1517-869220202604ESP001 -
NLM
Santos-Silva PR, Greve JMD'A, Pedrinelli A. Durante a pandemia de coronavírus (Covid 19), o uso de máscara melhora ou piora o desempenho físico? [Internet]. Revista brasileira de medicina do esporte. 2020 ; 26( 4): 281-284.[citado 2024 abr. 30 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1517-869220202604ESP001 -
Vancouver
Santos-Silva PR, Greve JMD'A, Pedrinelli A. Durante a pandemia de coronavírus (Covid 19), o uso de máscara melhora ou piora o desempenho físico? [Internet]. Revista brasileira de medicina do esporte. 2020 ; 26( 4): 281-284.[citado 2024 abr. 30 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1517-869220202604ESP001 - Aspectos clínicos: prevenção e reabilitação; incapacidade física; lesado medular
- Osteoartrite (artrose): tratamento
- Reproducibility of maximum aerobic power (VO2max) among soccer players using a modified heck protocol
- Perfil epidemiológico do traumatizado raquimedular
- Envelhecimento biológico da coluna vertebral
- Etiopatogenia das dores lombares crônicas
- Relação entre a mobilidade do tornozelo e pé e a magnitude da força vertical de reação do solo
- Envelhecimento biológico da coluna vertebral
- Papel do repouso, posicionamento e exercício no tratamento da dor de origem osteoarticular
- Muscle strength and exercise intensity adaptation to resistance training in older women with knee osteoarthritis and total knee arthroplasty
Informações sobre o DOI: 10.1590/1517-869220202604ESP001 (Fonte: oaDOI API)
How to cite
A citação é gerada automaticamente e pode não estar totalmente de acordo com as normas
