Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training (2016)
- Authors:
- USP affiliated authors: AMADIO, ALBERTO CARLOS - EEFE ; SERRÃO, JULIO CERCA - EEFE
- Unidade: EEFE
- DOI: 10.1590/1517-869220162203152987
- Subjects: CORRIDAS; EXERCÍCIO FÍSICO; TREINAMENTO FÍSICO; MODO DE VIDA; DESISTÊNCIA DO TRATAMENTO
- Language: Português
- Abstract: Introdução: O interesse acerca da corrida minimalista e descalça cresce continuamente. Contudo, não há dados sobre a evasão de corredores nesse processo. Objetivo: Descrever a adesão e a evasão de um programa de seis meses de treinamento instruído baseado na corrida descalça e em calçados minimalistas. Métodos: Trinta e quarto corredores recreacionais participaram do estudo: 20 corredores iniciaram o treinamento de corrida com os pés descalços, enquanto 14 se envolveram no treinamento com calçado minimalista. A adesão aos programas de intervenção foi verificada por intermédio de planilhas de treinamento e controle de presença nas sessões de treino, enquanto a evasão foi avaliada ao término do treinamento. Um questionário foi enviado aos participantes que saíram do treinamento, obtendo-se informações relacionadas ao abandono das intervenções. Resultados: Considerando-se todos os participantes (n = 34), 41,2% dos corredores finalizaram os seis meses de treinamento com proteção plantar reduzida; 70% das evasões ocorreram no treinamento descalço; as principais razões para abandonar o treinamento foram lesão/dor (40%) e ausência de tempo/local apropriado para o treinamento (40%) e a maioria das desistências (50%) ocorreu no primeiro mês de treinamento. O treinamento descalço (n = 20) apresentou 70% de evasão, sendo 57,1% devido à ausência de tempo/local apropriado para o treinamento; 71,4% da evasão ocorreu no primeiro mês de intervenção. O treinamento de corrida com calçado minimalista (n = 14) apresentou menor evasão (42,9%) que o treinamento descalço, sendo todas devido à lesão ou dor; 50% delas ocorreram no terceiro mês de intervenção. Conclusão: A evasão em geral ocorre no início do treinamento. A corrida descalça apresenta mais evasão do que a corrida com calçado minimalista. (Continue)(Continuation) Conclusão: A evasão em geral ocorre no início do treinamento. A corrida descalça apresenta mais evasão do que a corrida com calçado minimalista. Os programas de intervenção que duram seis meses, baseados em calçado minimalista/pés descalços parecem ter adesão similar à de outros programas dirigidos de exercício. Os principais motivos para o abandono são lesão e dor e falta de tempo/local adequado para correr
- Imprenta:
- Source:
- Título do periódico: Revista Brasileira de Medicina do Esporte
- ISSN: 1806-9940
- Volume/Número/Paginação/Ano: v. 22, n. 3, p. 182-185, maio/jun. 2016
- Este periódico é de acesso aberto
- Este artigo é de acesso aberto
- URL de acesso aberto
- Cor do Acesso Aberto: gold
- Licença: cc-by
-
ABNT
AZEVEDO, Ana Paula da Silva et al. Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 22, n. maio/ju 2016, p. 182-185, 2016Tradução . . Disponível em: https://doi.org/10.1590/1517-869220162203152987. Acesso em: 23 abr. 2024. -
APA
Azevedo, A. P. da S., Nóbrega, C., Amadio, A. C., & Serrão, J. C. (2016). Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 22( maio/ju 2016), 182-185. doi:10.1590/1517-869220162203152987 -
NLM
Azevedo AP da S, Nóbrega C, Amadio AC, Serrão JC. Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2016 ; 22( maio/ju 2016): 182-185.[citado 2024 abr. 23 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1517-869220162203152987 -
Vancouver
Azevedo AP da S, Nóbrega C, Amadio AC, Serrão JC. Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2016 ; 22( maio/ju 2016): 182-185.[citado 2024 abr. 23 ] Available from: https://doi.org/10.1590/1517-869220162203152987 - Características dinâmicas e eletromiográficas de aterrizagens em situações esperadas e inesperadas: resultados preliminares
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Informações sobre o DOI: 10.1590/1517-869220162203152987 (Fonte: oaDOI API)
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