Meios utilizados no treinamento de corredores de 5000 metros categoria juvenil (2004)
- Authors:
- Autor USP: GUILHERME, CLEBER DA SILVA - EEFE
- Unidade: EEFE
- Sigla do Departamento: EFE
- Subjects: TREINAMENTO ESPORTIVO; ATLETISMO; CORRIDAS
- Language: Português
- Abstract: Este estudo teve como objetivo diagnosticar meios utilizados no treinamento de corredores juvenis em provas de 5000 metros ao longo de uma temporada; freqüência semanal de utilização destes meios; dificuldades dos treinadores para controlar o treinamento. Aplicou-se um questionário com questões abertas e fechadas durante competições oficiais. A amostra constituiu-se de 16 treinadores que orientaram atletas juvenis com marcas até 15 min e 45 s. Os resultados mostraram que a maior parte dos treinadores utilizou: a) no período de preparação geral: educativos de corrida; educativos em rampa e durante a corrida contínua; corrida contínua de baixa e média intensidade; fartlek; corrida em rampas; exercícios de força utilizando peso livre; treinamento de força utilizando saltos horizontais; treinamento em circuito; corrida em percurso de subidas e descidas. b) no período de preparação específica: educativos de corrida; corrida contínua de baixa, média e alta intensidade; fartlek; corrida em rampas; corrida em percurso de subidas e descidas; treino intervalado; exercícios de força utilizando peso livre; treinamento em circuito; c) no período de competições: educativos de corrida, corrida contínua de baixa, média e alta intensidade; fartlek; corrida em percursos de subidas e descidas; treino intervalado d) no período de transição apenas a corrida contínua de baixa intensidade. As dificuldades para registrar o treinamento foram: grande número de atletas; atletas devárias provas falta de materiais como cronômetros e atletas que não mantém um contato diário treinador
- Imprenta:
- Data da defesa: 20.08.2004
-
ABNT
GUILHERME, Cleber da Silva. Meios utilizados no treinamento de corredores de 5000 metros categoria juvenil. 2004. Dissertação (Mestrado) – Universidade de São Paulo, São Paulo, 2004. . Acesso em: 16 abr. 2024. -
APA
Guilherme, C. da S. (2004). Meios utilizados no treinamento de corredores de 5000 metros categoria juvenil (Dissertação (Mestrado). Universidade de São Paulo, São Paulo. -
NLM
Guilherme C da S. Meios utilizados no treinamento de corredores de 5000 metros categoria juvenil. 2004 ;[citado 2024 abr. 16 ] -
Vancouver
Guilherme C da S. Meios utilizados no treinamento de corredores de 5000 metros categoria juvenil. 2004 ;[citado 2024 abr. 16 ] - Relação entre as provas de 1000 m e 1500 m no atletismo
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