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Efeitos de um programa de exercícios físicos no local de trabalho sobre a flexibilidade e percepção de dor musculoesquelética entre trabalhadores de escritório (2009)

  • Authors:
  • USP affiliated authors: LIMA, VALQUÍRIA APARECIDA DE - FM
  • USP Schools: FM
  • Subjects: PERCEPÇÃO; DOR; TRANSTORNOS TRAUMÁTICOS CUMULATIVOS; SAÚDE OCUPACIONAL
  • Language: Português
  • Abstract: O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos de um programa de exercícios físicos no local de trabalho sobre a flexibilidade e percepção de dor musculoesquelética entre trabalhadores de escritório. 49 sujeitos, randomizados em três grupos de intervenção, foram convidados a participar 2, 3 e 5 vezes por semana (RG2, N=18; RG3, N=15; RG5, N=16), respectivamente, em sessões de 10 minutos de exercícios para alongamento e fortalecimento dos músculos da coluna e membros superiores. Avaliações de flexibilidade de punhos, coluna cervical e lombar e percepção de dor musculoesquelética foram realizadas no início do programa e após 3 e 6 meses. Os dados demonstraram melhora estatisticamente significativa em flexibilidade de coluna cervical e lombar e punhos para todos os grupos. O grupo RG5 apresentou a mais significante diminuição na intensidade de dor relatada. Este estudo demonstrou que a participação em um programa bem estruturado de exercícios físicos no local de trabalho pode contribuir para a melhora da flexibilidade e diminuição da intensidade de percepção de dor musculoesquelética
  • Imprenta:
  • Data da defesa: 15.04.2009
  • Acesso online ao documento

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    BibliotecaCód. de barrasNúm. de chamada
    FM10700065243FM W4.DB8 SP.USP FM-1 L711ef 2009
    How to cite
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    • ABNT

      LIMA, Valquíria Aparecida de; FERREIRA JUNIOR, Mario. Efeitos de um programa de exercícios físicos no local de trabalho sobre a flexibilidade e percepção de dor musculoesquelética entre trabalhadores de escritório. 2009.Universidade de São Paulo, São Paulo, 2009. Disponível em: < http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/5/5160/tde-10092009-164046/ >.
    • APA

      Lima, V. A. de, & Ferreira Junior, M. (2009). Efeitos de um programa de exercícios físicos no local de trabalho sobre a flexibilidade e percepção de dor musculoesquelética entre trabalhadores de escritório. Universidade de São Paulo, São Paulo. Recuperado de http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/5/5160/tde-10092009-164046/
    • NLM

      Lima VA de, Ferreira Junior M. Efeitos de um programa de exercícios físicos no local de trabalho sobre a flexibilidade e percepção de dor musculoesquelética entre trabalhadores de escritório [Internet]. 2009 ;Available from: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/5/5160/tde-10092009-164046/
    • Vancouver

      Lima VA de, Ferreira Junior M. Efeitos de um programa de exercícios físicos no local de trabalho sobre a flexibilidade e percepção de dor musculoesquelética entre trabalhadores de escritório [Internet]. 2009 ;Available from: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/5/5160/tde-10092009-164046/

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