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Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados (2010)

  • Authors:
  • USP affiliated authors: TOLEDO, JULIO ORLANDO TIRAPEGUI - FCF ; FRANCHINI, EMERSON - EEFE ; TAKITO, MONICA YURI - EEFE
  • USP Schools: FCF; EEFE; EEFE
  • DOI: 10.1590/s1517-86922010000300006
  • Subjects: NUTRIÇÃO; FADIGA (FISIOLOGIA); ATIVIDADE FÍSICA
  • Language: Português
  • Abstract: O objetivo do presente estudo foi investigar o impacto de oito semanas de suplementação de creatina mono-hidratada (Crm) sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Vinte e seis estudantes de educação física, do sexo masculino, saudáveis, foram divididos aleatoriamente em grupo creatina (GCr, n = 13; 22,5 ± 2,7 anos; 74,9 ± 6,8kg, 178,5 ± 4,8cm) e grupo placebo (GPl, n = 13; 22,9 ± 3,2 anos, 71,9 ± 11,3kg, 178,6 ± 4,0cm). Os indivíduos ingeriram em sistema duplo-cego doses de Crm ou placebo-maltodextrina (20 g.d-1 por 5 dias e 3 g.d-1 por 51 dias subsequentes). Ambos os grupos tiveram seus hábitos alimentares e os níveis de aptidão física controlados anteriormente. O teste anaeróbio de Wingate (TW) foi usado para avaliar o desempenho anaeróbio antes e após o período de ingestão de Crm ou placebo. Os índices de desempenho analisados foram: potência pico relativa (PPR), potência média relativa (PMR), trabalho total relativo (TTR) e índice de fadiga (IF). Para tratamento estatístico foi utilizado ANOVA, seguido pelo teste de post hoc Tukey, quando P<0,05. Não foram observadas diferenças significantes nos índices PPR, PMR, TTR e IF após o período de suplementação de Crm (P<0,05). Os resultados do presente estudo sugerem que a suplementação de Crm não parece ser um recurso ergogênico eficiente em esforços físicos de alta intensidade e curta duração que envolve uma única série
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    Informações sobre o DOI: 10.1590/s1517-86922010000300006 (Fonte: oaDOI API)
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    • URL de acesso aberto
    • Cor do Acesso Aberto: gold
    • Licença: cc-by-nc

    Exemplares físicos disponíveis nas Bibliotecas da USP
    BibliotecaCód. de barrasNúm. de chamada
    EEFE1834097-10PRO 2010 26
    How to cite
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    • ABNT

      ALTIMARI, Leandro ricardo; TIRAPEGUI, Julio; OKANO, Alexandre Hideki; et al. Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Revista Brasileira de Medicina do Ssporte, Niteróri, v. 16, n. maio/ju 2010, p. 186-190, 2010. DOI: 10.1590/s1517-86922010000300006.
    • APA

      Altimari, L. ricardo, Tirapegui, J., Okano, A. H., Franchini, E., Takito, M. Y., Avelar, A., et al. (2010). Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Revista Brasileira de Medicina do Ssporte, 16( maio/ju 2010), 186-190. doi:10.1590/s1517-86922010000300006
    • NLM

      Altimari L ricardo, Tirapegui J, Okano AH, Franchini E, Takito MY, Avelar A, Altimari JM, Cyrino ES. Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Revista Brasileira de Medicina do Ssporte. 2010 ; 16( maio/ju 2010): 186-190.
    • Vancouver

      Altimari L ricardo, Tirapegui J, Okano AH, Franchini E, Takito MY, Avelar A, Altimari JM, Cyrino ES. Efeitos da suplementação prolongada de creatina mono-hidratada sobre o desempenho anaeróbio de adultos jovens treinados. Revista Brasileira de Medicina do Ssporte. 2010 ; 16( maio/ju 2010): 186-190.

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