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Exercício físico e melhora do condicionamento aeróbio em adolescentes (2010)

  • Authors:
  • USP affiliated authors: LIMA, MAURICIO CASTRO DE SOUZA - FM
  • USP Schools: FM
  • Sigla do Departamento: MPE
  • Subjects: ADOLESCENTES; OBESIDADE; EXERCÍCIO FÍSICO
  • Language: Português
  • Abstract: INTRODUÇÃO - A obesidade exógena resulta de hábitos alimentares inadequados e é agravada pelo sedentarismo. Tornou-se um problema de saúde pública em nossa sociedade, afetando também os adolescentes. OBJETIVO - Criar um instrumento simples, capaz de avaliar em adolescentes o impacto de um programa de treinamento, predominantemente aeróbio, a partir da realização de atividades de moderada intensidade, com consequente melhora do condicionamento físico. MÉTODO - Realizou-se um estudo de intervenção com uma amostra de conveniência sequencial. A amostra final foi composta por 28 adolescentes de ambos os sexos, com idade entre 14 e 18 anos, estudantes, residentes na cidade de São Paulo e pacientes do ambulatório de adolescentes do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, com índice de massa corporal (IMC) acima do terceiro quartil (Q3), segundo o CDC-2000. Todos os adolescentes foram submetidos à avaliação médica e a teste ergoespirométrico em esteira (antes e após a realização dos exercícios físicos). Eles participaram de um programa de treinamento predominantemente aeróbio por um período de 24 semanas e percorriam três vezes por semana uma distância programada, durante um período de tempo de 60 minutos, em que a frequência cardíaca e a percepção de esforço foram avaliadas. O grau de esforço atingido durante o programa não ultrapassou o nível cansativo, segundo a escala de Borg. O desempenho de cada adolescente foi comparado antes e após o programa de treinamento, sob as mesmas condições. Os resultados obtidos foram analisados por meio do teste t pareado ( 5%). Os dados que não apresentaram distribuição normal foram analisados por meio do teste Wilcoxon. Os parâmetros medidos foram: IMC, VO2máx, tempo gasto para realizar o teste ergoespirométrico em esteira, velocidade máxima atingida no teste em esteira (Continua)(Continuação) e tempo para percorrer a distância de 1 km no esforço máximo. RESULTADOS - O desempenho antes e depois do teste mostrou uma melhora no escore Z médio de IMC (1,7;1,2 P < 0,0001), VO2 máx (35,3 ; 44,2 P < 0,0001), tempo gasto para completar o teste ergoespirométrico em esteira rolante (705,4 ; 1024,3 P < 0,0001), velocidade máxima atingida durante o teste ergoespirométrico (9,6 ; 13,2 P < 0,0001) e tempo para percorrer a distância de 1 km no esforço máximo (640,9 ; 464,9 P < 0,0001). CONCLUSÕES - O treinamento aplicado mostrou-se eficaz para a redução do excesso de peso e melhorou o condicionamento aeróbio dos adolescentes. É possível montar um programa de condicionamento físico, predominantemente aeróbio, sem atingir o grau cansativo com resultados que evidenciam uma melhora significativa do condicionamento físico e do estado nutricional
  • Imprenta:
  • Data da defesa: 17.08.2010
  • Acesso online ao documento

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    Exemplares físicos disponíveis nas Bibliotecas da USP
    BibliotecaCód. de barrasNúm. de chamada
    FM10700095515W4.DB8 SP.USP FM-2 L699ex 2010
    How to cite
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    • ABNT

      LIMA, Mauricio Castro de Souza; SAITO, Maria Ignez. Exercício físico e melhora do condicionamento aeróbio em adolescentes. 2010.Universidade de São Paulo, São Paulo, 2010. Disponível em: < http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/5/5141/tde-20092010-171413/ >.
    • APA

      Lima, M. C. de S., & Saito, M. I. (2010). Exercício físico e melhora do condicionamento aeróbio em adolescentes. Universidade de São Paulo, São Paulo. Recuperado de http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/5/5141/tde-20092010-171413/
    • NLM

      Lima MC de S, Saito MI. Exercício físico e melhora do condicionamento aeróbio em adolescentes [Internet]. 2010 ;Available from: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/5/5141/tde-20092010-171413/
    • Vancouver

      Lima MC de S, Saito MI. Exercício físico e melhora do condicionamento aeróbio em adolescentes [Internet]. 2010 ;Available from: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/5/5141/tde-20092010-171413/

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