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Monitoramento da carga interna de treinamento no tênis: validação e aplicações do método da percepção subjetiva da sessão (2014)

  • Authors:
  • USP affiliated authors: GOMES, RODRIGO VITASOVIC - EEFE
  • USP Schools: EEFE
  • Subjects: TREINAMENTO ESPORTIVO; DESEMPENHO ESPORTIVO; TESTE DE ESFORÇO; CONDICIONAMENTO FÍSICO
  • Keywords: Carga de treinamento; Intensidade; Intensity volume; Periodização; Periodization; Sports training; Tenistas; Tennis players; Training load; Volume
  • Language: Português
  • Abstract: O presente estudo é constituído por três experimentos diferentes, que tem como ponto central a investigação do método da PSE da sessão. No primeiro experimento foi avaliada a validade do método da percepção subjetiva do esforço (PSE) da sessão para a quantificação da carga interna de treinamento (CIT) no Tênis. Neste experimento foram monitoradas 384 sessões de treinamento técnico/tático, 23 partidas simuladas e 13 partidas oficiais. A CIT foi calculada utilizando dois métodos de quantificação da CIT: o método da PSE da sessão e o método proposto por Edwards, baseado no comportamento da frequência cardíaca. Posteriormente, foi calculado o índice de correlação entre os dois métodos. Foi detectada correlação individual entre os métodos (r = 0,58 - 0,89; p<0,01). Também foi observada correlação entre os métodos para as sessões de treinamento técnico/tático (r=0,74), os jogos simulados (r=0,57) e os jogos oficiais (r=0,99). Estes resultados sugerem que o método da PSE da sessão é uma alternativa válida, não invasiva, para quantificar a CIT de tenistas. O segundo experimento, descreve o padrão de distribuição da intensidade utilizada por tenistas durante a pré-temporada e no início do período competitivo, a partir da metodologia da PSE da sessão. Foram monitoradas 407 sessões de treinamento técnico/tático e 17 jogos oficiais realizadas durante as 5 primeiras semanas de preparação para o período competitivo e a primeira semana de competições (dezembro à janeiro). A distribuição da intensidade das sessões de treinamento concentra maior parte do volume (90%) do treinamento entre as zonas da baixa e moderada intensidade (Zona 1=42%; Zona 2=47,5%), e apenas uma pequena parte das sessões (Zona 3 =10,5%) é realizada em alta intensidade. (Continua)(Continuação) Foi observada discrepância entre o padrão de distribuição de intensidade das sessões de treinamento técnico/tático (zona 1 = 42,0%; zona 2 = 47,5% e zona 3 = 10,5%) é realizada em alta intensidade. Foi observada discrepância entre o padrão de distribuição de intensidade das sessões de treinamento técnico/tático (zona 1=42,0%; zona 2= 47,5% e zona 3=10,5%) e as partidas oficiais (zona 1=0,0%; zona 2 = 10,8% e zona 3 = 89,2%). Estes resultados indicam a existência de divergência entre a intensidade das sessões de treinamento técnico/tático (baixa e moderada intensidade) e a intensidade das partidas oficiais (alta intensidade). E, finalmente, no terceiro experimento, avaliou o efeito do programa de treinamento periodizado sobre a dinâmica da CIT e a subsequente tolerância ao estresse, respostas imunoendócrinas e o desempenho físico de tenistas durante a pré-temporada. Jogadores de tênis profissionais (n=12) foram monitorados durante o período de pré-temporada, que foi dividida em 4 semanas de treinamento (com 2 semanas de intensificação do treinamento) e 1 semana de polimento. Foram determinadas medidas semanais de CIT, monotonia do treinamento, esforço de treinamento e tolerância ao estresse (fontes e sintomas de estresse).Também foram analisadas a concentração de hormônios na saliva (testosterona e cortisol) e a concentração de imunoglobulina-A. O teste de força de 1RM, o teste do Yo-Yo IE Level II, o teste de impulsão vertical e o teste de agilidade (teste T) foram determinados antes e após o período de treinamento. O programa de periodização do treinamento promoveu modificações na CIT (aumento nas semanas 3 e 4 referente ao período de intensificação da carga externa de treinamento (CET), diminuição na semana 5 referente ao período de polimento). (Continuação)(Continua) A concentração de cortisol (aumento na terceira semana) e os sintomas de estresse (aumento na terceira e quarta semanas) acompanharam as modificações na CET (intensificação), antes de retornarem aos valores basais na semana 5 (polimento) (p<0,05). Inversamente, foi observada redução da relação T:C nas semanas 3 e 4, que posteriormente retornou ao valor basal na semana 5 (p<0,05). Além disso, foi verificado aumento no desempenho dos testes de força, endurance e agilidade (p<0,05). O programa de treinamento periodizado (intensificação da CET seguida de polimento) promoveu modificações adaptativas na tolerância ao estresse e respostas hormonais, que podem ter mediado a melhora do desempenho físico
  • Imprenta:
  • Data da defesa: 25.04.2014
  • Acesso online ao documento

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    EEFE10300023546T 796.073 G-20
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    • ABNT

      GOMES, Rodrigo Vitasovic; AOKI, Marcelo Saldanha. Monitoramento da carga interna de treinamento no tênis: validação e aplicações do método da percepção subjetiva da sessão. 2014.Universidade de São Paulo, São Paulo, 2014. Disponível em: < http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-30062014-084642/ >.
    • APA

      Gomes, R. V., & Aoki, M. S. (2014). Monitoramento da carga interna de treinamento no tênis: validação e aplicações do método da percepção subjetiva da sessão. Universidade de São Paulo, São Paulo. Recuperado de http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-30062014-084642/
    • NLM

      Gomes RV, Aoki MS. Monitoramento da carga interna de treinamento no tênis: validação e aplicações do método da percepção subjetiva da sessão [Internet]. 2014 ;Available from: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-30062014-084642/
    • Vancouver

      Gomes RV, Aoki MS. Monitoramento da carga interna de treinamento no tênis: validação e aplicações do método da percepção subjetiva da sessão [Internet]. 2014 ;Available from: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-30062014-084642/