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Efeito de modelos periodizados em treinamento de força nas adaptações funcionais, morfológicas e moleculares da musculatura esquelética (2014)

  • Authors:
  • USP affiliated authors: SOUZA, EDUARDO OLIVEIRA DE - EEFE
  • USP Schools: EEFE
  • Sigla do Departamento: EFB
  • Subjects: TREINAMENTO DE FORÇA; TREINAMENTO ESPORTIVO; MÚSCULO ESQUELÉTICO
  • Keywords: Hipertrofia muscular; Molecular response; Muscle hypertrophy; Periodização; Periodization; Resposta molecular; Strength training
  • Language: Português
  • Abstract: Tem sido sugerido que a periodização do treinamento de força (TF) é uma forma de se otimizar as adaptações induzidas pelo TF. O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito de diferentes modelos de TF periodizados (PER) e não periodizado (NPER) nas adaptações funcionais, morfológicas e moleculares da musculatura esquelética. Trinta e quatro indivíduos fisicamente ativos (idade= 24,6 ±5,4 anos) foram divididos aleatoriamente aos grupos controle (C), não periodizado (GNP), periodizado linear (GPL) e periodizado ondulado (GPO) e submetidos a 12 semanas de treinamento. As medidas de força dinâmica máxima (1RM) e área de secção transversa muscular (ASTM) foram feitas nos momentos pré-treinamento, pós seis-semanas e pós 12-semanas. Biópsias musculares foram realizadas em quatro momentos diferentes, pré-treinamento, 24-horas após a primeira sessão de treinamento, 24-horas e 168-horas após a última sessão de treinamento. Após as seis semanas, os grupos GNP e GPO aumentaram os valores de 1RM, (17,0 ± 8,7%, p<0,0001 e 12,9 ± 9,9%, p<0,01, respectivamente). Após as 12 semanas, os grupos GNP, GPL e o GPO aumentaram os valores de 1RM com relação aos valores pré-teste, (19,5 ± 13,2%, p<0,0001; 17,9 ± 13,7%, p<0,0001; e 20,4 ± 9,0%, p<0,0001, respectivamente). Todos os grupos experimentais demonstraram ganhos significantes na hipertrofia muscular após seis (5,1 ±2,7%, p< 0,0001) e doze semanas (9,5 ± 4,5% p<0,0001) quando comparados aos valores iniciais. Adicionalmente, o grupo GPL foi o único que demonstrou aumentos na hipertrofia muscular entre as semanas seis e doze foi o GPL (6,4%, p<0,0001). Com relação a expressão proteíca conteúdo total e fosoforilada, nenhuma das proteínas selecionadas apresentou diferença significante com relação aos valores pré-treinamento. (Continua)(Continuação) Esses dados sugerem que quando o volume total é equalizado, os modelos PER e NPER empregados em TF são eficientes em promover ganhos na força e na hipertrofia muscular
  • Imprenta:
  • Data da defesa: 24.07.2014
  • Acesso online ao documento

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    Exemplares físicos disponíveis nas Bibliotecas da USP
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    EEFE10300023601T 796.073 S-21
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    • ABNT

      SOUZA, Eduardo Oliveira de; UGRINOWITSCH, Carlos. Efeito de modelos periodizados em treinamento de força nas adaptações funcionais, morfológicas e moleculares da musculatura esquelética. 2014.Universidade de São Paulo, São Paulo, 2014. Disponível em: < http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-25092014-085705/ >.
    • APA

      Souza, E. O. de, & Ugrinowitsch, C. (2014). Efeito de modelos periodizados em treinamento de força nas adaptações funcionais, morfológicas e moleculares da musculatura esquelética. Universidade de São Paulo, São Paulo. Recuperado de http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-25092014-085705/
    • NLM

      Souza EO de, Ugrinowitsch C. Efeito de modelos periodizados em treinamento de força nas adaptações funcionais, morfológicas e moleculares da musculatura esquelética [Internet]. 2014 ;Available from: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-25092014-085705/
    • Vancouver

      Souza EO de, Ugrinowitsch C. Efeito de modelos periodizados em treinamento de força nas adaptações funcionais, morfológicas e moleculares da musculatura esquelética [Internet]. 2014 ;Available from: http://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/39/39132/tde-25092014-085705/

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