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Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training (2016)

  • Authors:
  • USP affiliated authors: AMADIO, ALBERTO CARLOS - EEFE ; SERRÃO, JULIO CERCA - EEFE
  • USP Schools: EEFE; EEFE
  • DOI: 10.1590/1517-869220162203152987
  • Subjects: CORRIDAS; EXERCÍCIO FÍSICO; TREINAMENTO FÍSICO; MODO DE VIDA; DESISTÊNCIA DO TRATAMENTO
  • Language: Português
  • Abstract: Introdução: O interesse acerca da corrida minimalista e descalça cresce continuamente. Contudo, não há dados sobre a evasão de corredores nesse processo. Objetivo: Descrever a adesão e a evasão de um programa de seis meses de treinamento instruído baseado na corrida descalça e em calçados minimalistas. Métodos: Trinta e quarto corredores recreacionais participaram do estudo: 20 corredores iniciaram o treinamento de corrida com os pés descalços, enquanto 14 se envolveram no treinamento com calçado minimalista. A adesão aos programas de intervenção foi verificada por intermédio de planilhas de treinamento e controle de presença nas sessões de treino, enquanto a evasão foi avaliada ao término do treinamento. Um questionário foi enviado aos participantes que saíram do treinamento, obtendo-se informações relacionadas ao abandono das intervenções. Resultados: Considerando-se todos os participantes (n = 34), 41,2% dos corredores finalizaram os seis meses de treinamento com proteção plantar reduzida; 70% das evasões ocorreram no treinamento descalço; as principais razões para abandonar o treinamento foram lesão/dor (40%) e ausência de tempo/local apropriado para o treinamento (40%) e a maioria das desistências (50%) ocorreu no primeiro mês de treinamento. O treinamento descalço (n = 20) apresentou 70% de evasão, sendo 57,1% devido à ausência de tempo/local apropriado para o treinamento; 71,4% da evasão ocorreu no primeiro mês de intervenção. O treinamento de corrida com calçado minimalista (n = 14) apresentou menor evasão (42,9%) que o treinamento descalço, sendo todas devido à lesão ou dor; 50% delas ocorreram no terceiro mês de intervenção. Conclusão: A evasão em geral ocorre no início do treinamento. A corrida descalça apresenta mais evasão do que a corrida com calçado minimalista. (Continue)(Continuation) Conclusão: A evasão em geral ocorre no início do treinamento. A corrida descalça apresenta mais evasão do que a corrida com calçado minimalista. Os programas de intervenção que duram seis meses, baseados em calçado minimalista/pés descalços parecem ter adesão similar à de outros programas dirigidos de exercício. Os principais motivos para o abandono são lesão e dor e falta de tempo/local adequado para correr
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    Versões disponíveis em Acesso Aberto do: 10.1590/1517-869220162203152987 (Fonte: Unpaywall API)

    Título do periódico: Revista Brasileira de Medicina do Esporte

    ISSN: 1517-8692

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        • Evidência: oa journal (via doaj)
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        • Tipo de hospedagem: publisher



    Exemplares físicos disponíveis nas Bibliotecas da USP
    BibliotecaCód. de barrasNúm. de chamada
    EEFE2770614-10PRO 2016 070
    How to cite
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    • ABNT

      AZEVEDO, Ana Paula da Silva; NÓBREGA, Clara; AMADIO, Alberto Carlos; SERRÃO, Júlio Cerca. Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, São Paulo, v. 22, n. maio/ju 2016, p. 182-185, 2016. Disponível em: < http://dx.doi.org/10.1590/1517-869220162203152987 > DOI: 10.1590/1517-869220162203152987.
    • APA

      Azevedo, A. P. da S., Nóbrega, C., Amadio, A. C., & Serrão, J. C. (2016). Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 22( maio/ju 2016), 182-185. doi:10.1590/1517-869220162203152987
    • NLM

      Azevedo AP da S, Nóbrega C, Amadio AC, Serrão JC. Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2016 ; 22( maio/ju 2016): 182-185.Available from: http://dx.doi.org/10.1590/1517-869220162203152987
    • Vancouver

      Azevedo AP da S, Nóbrega C, Amadio AC, Serrão JC. Adherence to six months of instructed minimalist and barefoot running training [Internet]. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. 2016 ; 22( maio/ju 2016): 182-185.Available from: http://dx.doi.org/10.1590/1517-869220162203152987

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